首先你的潜意识里面已经是认为没意义了，但抛开意义，事出有因，反求诸己。

一、你可以回想一下你们当初是怎么在一起的，是别人强迫的?还是自愿选择的?

二、接下来回想一下是从什么时候开始变成这样?

三、接下来回想自己从什么时候开始有哪些地方做得不好，有没有了解对方的真正心里需求?

四、回想一下对方是怎么对你好的?

你把这四个问题按照顺序回想一下。