青少年睡眠时间(青少年一天睡几个小时最好)
发布时间：2022-09-18 20:45
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1、人的一生中，由于各个阶段其对睡眠要求时间也不一样，在刚刚出生的婴幼儿时期，其睡眠时间可高达20小时以上。
2、而老年人尤其是65岁以上的老年人，其睡眠时间一般在5~6个小时即可达到要求。
3、成年人，其睡眠时间在7~8个小时即可。
4、青少年，因人体差异不一样，及睡眠时间通常在8~10个小时左右。
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