食材明细 粳米 适量 黑米 适量 糙米 适量 红米 适量 荞麦米 适量 玉米渣 适量 红豆 适量 绿豆 适量 清水 3量杯 原味 口味 焖 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 养生杂粮饭的做法步骤 养生杂粮饭的做法步骤：

1 1准备好需用的各种杂粮。

2 2将全部杂粮混合后再淘洗干净。养生杂粮饭的做法步骤：

3 3全部到入压力煲的内胆中，并按1:1或1:1.1的米、水比例加入清水。我用量杯量出米是2.5杯，应加2杯半水，但因米未提前泡过，所以我加了3杯水。养生杂粮饭的做法步骤：

4 4合上盖，接通电源，按下‘营养饭’健选择‘五谷饭’功能，口感则选择了‘浓郁’，并将压力设为了70。几秒钟后机器开始自动加热，进入烹饪程序。养生杂粮饭的做法步骤：

5 5待烹饪程序结束自动减压完成后，就可以开盖享用营养又健康的养生杂粮饭了