经常做梦是什么原因

经常做梦是是失眠的一种表现，代表大脑没有得到完全的休息，依然处于工作的运行状态。导致多梦的原因有很多：

（1）多梦与人的情绪状态有关，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。

（2）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，形成恶性循环。

（3）生活习惯不规律、熬夜、缺乏运动等不良习惯，也可能会造成失眠多梦。

（4）心脏病、肾病、哮喘、消化道疾病，以及骨关节病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等身体疾病也会导致失眠多梦。

（5）更年期女性也会出现失眠多梦。

本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 神经内科 主任医师 杜志刚审核

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