肚子中间有一条线是什么(怎样练腹肌中间的那条竖线?竖线又叫什么)
发布时间：2022-09-25 09:20
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就叫腹肌竖线不要太在意腹肌中间的那条分界线吧。如果有横线没有竖线是不可能的吧，难道腹肌是一层一大块总共四大块？或者是没有横线就想先把竖线练出来，那不成肚子中间一刀疤了吗？
我还没见过这样的腹肌，如果横线出来竖线也就出来了，如果都出来了但是不明显那就是腹肌的厚度不够，加强锻炼、减脂增肌。 动作规范、而且要慢，发力要准。
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