胃肠镜也有查不出来的毛病

胃镜和肠镜能直观的反应出胃肠部的炎症、糜烂、溃疡、息肉、癌等等，的确能帮助医生明确病因，但肠镜、胃镜并不是万能的。

很多人说的肠镜其实是结肠镜，检查范围是直肠、结肠以及回肠开头一点点，主要是看大肠的，小肠部是看不到的。虽然大肠比小肠更容易生病，可千万不要忘记小肠也很重要，若是小肠病变或是消化吸收有问题也会引起无排便排气。

此外，胃镜和肠镜只能观察到胃肠的病理性改变，其他胃肠疾病，如胃肠痉挛、功能性消化不良、肠易激惹综合征等，胃肠功能好不好，胃肠镜都不能得出结论。

不排便的原因有哪些？

题主表明了肠镜、胃镜都没问题，基于这点，至少可以排除肛门、直肠、结肠病变（肿瘤、炎症、出口梗阻等），那么不排便还有哪些因素呢？

1、饮食有问题

这一点体现在两个方面，一是吃的太少，比如节食减肥等，食物摄入不够，不足以刺激肠道的蠕动；二是吃的不合理，比如吃的太精细，又或者蔬菜、水果等膳食纤维比较高的食物比例太低，造成了便秘。

2、肠蠕动减少

运动减少、受紧身衣束缚会抑制肠道的蠕动，影响排便；此外神经功能的异常刺激(比如心理压力过大、过度劳累、情绪紧张、情绪出现较大波动)都可能导致胃肠蠕动减慢。

3、内分泌异常

比如甲状腺功能低下、甲状旁腺功能亢进、高血钙症、低血钾症、妊娠、糖尿病、垂体功能低下等等也会影响排便。

4、排便习惯差

有些人有憋便的习惯，一直憋着不排，直肠会吸收大便中的水分，使大便干燥，导致排便困难。经常忍便还会导致排便反射的导火索无法点燃，将影响以后便意的产生，干扰正常的排便习惯。

很多人出现排便困难，就寻求药物帮忙，可药物往往都有副作用，会增加对肠道的刺激，也容易对药物产生依赖。缓解便秘还是多从饮食及生活习惯下手，侧重高膳食纤维食物的摄入，再辅以行为调整。

一、饮食治疗

提到有效治疗便秘的饮食，就不得不说膳食纤维了。因为膳食纤维具有很强的吸水性，它吸水后使得肠内物体体积变大，使大便变得松软，通过肠道时更顺畅省力。同时膳食纤维也能刺激肠道蠕动收缩，促进排泄。

富含膳食纤维的食物：

1、米谷类

米谷类含丰富纤维素，可促进结肠蠕动，增加肠道正常细菌数目，帮助食物的消化吸收。供给人体细胞活动必需的热量和部分蛋白质，还能提供以B族维生素为主的各种维生素。

2、菜蔬类

菜蔬类含较多纤维素的有菌藻类(海带)、芝麻、豆类等。蔬菜中纤维量较高的有：蒜苗、金针菜、菱白、苦瓜、韭菜、冬笋、西蓝花、菠菜、芹菜、空心菜、丝瓜、稿、莴笋等。

3、瓜果类

瓜果类中纤维素含量较高的有：枣子、柿子、葡萄、鸭梨、苹果、香蕉等。

4、薯类

薯类食品包括红薯、芋头、土豆、山药、荸荠等。

二、行为调整

行为调整和规律性的如厕习惯是治疗便秘的重要部分。

1)、每日起床去厕所蹲一会儿，有意培养早晨按时排便的习惯；

2)、重视早餐、食物会促使肠道活动；晨起一杯温水，牛奶、蜂蜜，都有利于排便；

3)、有便要排，不要刻意忍便，否则对便意不敏感或难以产生便意，都将引起便秘；

4)、要多运动，散步、跑步做深呼吸运动，按摩下腹，增强胃肠运动，有利粪便排出。

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