长期鲁管多久能恢复(一个星期撸铁一次能恢复正常吗)
发布时间：2022-09-25 05:27
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1、我觉得正常，但是需要具体分析其强度。
2、虽然一周一次，不是过于频繁，对于身体是有帮助的，但是如果一次性的锻炼强度过大，容易造成肌肉拉伤，甚至是造成不可恢复的伤病，那么将得不偿失，因此我觉得一周一次撸铁很正常，但是需要合理控制强度，避免造成不必要的麻烦。
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