引起腰痛的原因有很多。大多数是由于姿势不好引起的。腰椎曲度过大导致腰背部压力过大，导致慢性损伤。所有这些也被称为姿势性腰痛。这是人类特有的疾病，也是人类进化的代价之一。腰痛是长期积累的不合理体位所致。医学界一致认为，正确的体位是康复治疗的关键和核心，撤退是目前最有效的方法。反向行走的核心是通过改变运动方向来修正重心，从而调整姿势。