首先得搞明白为什么没来。

没月经先测试一下有没有怀孕，怀孕了就最好就是好好养着。

如果没有怀孕就得多喝补血的食物了，补血的食物有芝麻酱、红豆、黑米、黑芝麻等，但是这些植物铁在体内不容易吸收，建议多摄入动物铁，主要是血制品类的、血制品以及红肉类等。

还有自己每天能坚持按摩三阴交，这是肝脾肾的会合穴，按摩它有很好的排毒保健作用。

再不济得吃激素药，比如黄体酮，这个有副作用。